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Savez-vous combien dénombre-t-on de régimes amaigrissants ? Plus d’une centaine, sans compter les coupe-faims, les vêtements amincissants et autres produits miracles qui, en guise de régime, font fondre les graisses et disparaître les kilos. Autant vous dire que ces produits, s’ils font bouger l’aiguille de la balance dans le bon sens, ne peuvent que vous aider à rentrer dans votre pantalon ou votre robe pour une soirée, mais ne vous permettront pas d’atteindre votre poids idéal et de le conserver sur le long terme.

Comment définir son poids idéal ?

Votre poids idéal correspond à votre poids d'équilibre, c'est à dire à celui qui tient compte de votre morphologie, de votre métabolisme et de votre mode de vie.

C'est la raison pour laquelle les mètres linéaires de produits de "déstockage" de graisse qui abondent dans les rayons de nos supermarchés ne peuvent vous convenir. Ils ignorent tout de votre morphologie et de votre métabolisme.

Si vous souhaitez perdre du poids et en finir avec les régimes yoyo, ce blog est fait pour vous. Il ne vous apportera pas de solutions miracles, mais des conseils très utiles pour atteindre votre poids d'équilibre et le conserver sur le long terme.